انواع و علائم حمله پانیک

Panic-Attack-and-Anxiety-Management-Techniques-722x406.jpg

حمله پانیک چیست؟

حمله پانیک عموما با بروز احساس ترس و وحشت‌زدگی و علائم جسمانی ناشی از راحت نبودن رخ می‌دهد. حمله پانیک جزء اختلالات روانی طبقه بندی نشده اما معمولا جزء بخشی از بیماری روانی و یا شرایط و وضعیت پزشکی شناخته شده است.

حمله پانیک یک شتابزدگی شدید ناشی از وحشت و اضطراب می‌باشد که فرد در طول رخداد آن به طور مدام احساس خطر می‌کند. این شرایط در حالی اتفاق می‌افتد که تقریبا هیچگونه عامل خطرزایی وجود ندارد و هیچ خطری فرد را تهدید نمی‌کند.

 

حمله پانیک به طور معمول به دو نوع قابل پیش‌ بینی و غیرمنتظره رخ می‌دهد که در ادامه به تفصیل به آن‌ها خواهیم پرداخت. ما ابتدا در این مقاله به انواع حمله پانیک پرداخته و سپس به علائم آن رجوع می‌کنیم.

انواع حمله پانیک

حمله پانیک نه تنها می‌تواند بر اساس شدت و مدت زمان متفاوت باشد؛ بلکه می‌تواند بنا به عامل ایجادکننده حمله عصبی متغیر باشد. با این حال، انواع این حمله عصبی بر اساس فهرست دی‌اس‌ام-5 (راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی) به دو نوع جداگانه و متمایز دسته بندی شده است که در ذیل به آن‌ها می‌پردازیم:

  • حمله پانیک قابل پیش بینی: این حمله معمولا به دنبال نشانه‌های مشخص یا عوامل تحریک کننده وحشت‌زا رخ می‌دهد. به طور مثال، فردی که مبتلا به کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی است در صورت استقرار در فضای بسته یا تنگ نظیر آسانسور به احتمال زیاد دچار حمله پانیک می‌شود. فرد مبتلا به ترس پرواز به محض قرارگیری استقرار در هواپیما در طول برخاستن و یا برخی شرایط دیگر پرواز به احتمال زیاد دچار حمله پانیک شود.
  • حمله پانیک غیرمنتظره: این حمله معمولا بدون هیچگونه علت یا نشانه آشکار و مشخص رخ می‌دهد. وقتی این نوع حمله رخ می‌دهد که فرد پیش از وقوع آن کاملا آرام بوده است. این حمله با نشانه‌های خودآگاه اعم از افکار وحشت‌زا، احساس هراس شدید و اضطراب و برخی احساسات ناراحتی جسمانی همراه نیست. علاوه بر این، حمله پانیک غیرمنتظره با عوامل خارجی ناشی از فوبیاهای خاص و یا رویدادها و وضعیت‌های وحشت‌زا هم رخ نمی‌دهد.

علائم حمله پانیک

نسخه پنجم راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی که تحت عنوان DSM-5 شناخته شده به حمله پانیک نیز پرداخته است. با توجه به معیارهای تشخیصی ذکر شده در این دفترچه راهنما، حملات پانیک یک احساس ترس و اضطراب ناگهانی است که معمولا به دنبال علائم ذهنی، عاطفی و جسمانی اتفاق می‌افتد که در بخش ذیل به آن‌ها می‌پردازیم:

  • خقفان یا افزایش ضربان قلب
  • تعریق بیش از حد
  • لرزش و یا رعشه ناشی از هراس
  • تنگی نفس یا مهار کردن احساسات
  • احساس خفگی
  • درد و یا ناراحتی قفسه سینه
  • تهوع و یا درد در ناحیه شکم
  • احساس سرگیجه، ناپایداری و عدم ثبات، حواس پرتی و یا ضعف
  • احساس یخ کردگی یا گر گرفتگی
  • ترس از دست دادن کنترل و یا دیوانه شدن
  • ترس از مرگ
  • مسخ واقعیت یا خوددگربینی
  • احساس کرختی، سوزن سوزن شدن و یا خواب رفتگی

این علائم معمولا به سرعت اتفاق افتاده و طی مدت زمان کوتاه رخ می‌دهد. در صورت رخ دادن یکی از علائم فوق، حتی پس از فروکش کردن علامت فرد با یادآوری آن ممکن است دچار حمله بعدی شود. فرد ممکن است طی حملات پانیک کمتر از 4 علامت فوق را تجربه کند.

در صورت مشاهده این علائم میتوانید به مقاله های ما در رابطه با کنترل پانیک و درمان پانیک مراجعه فرمایید.

 

تیم کارشناسی سامانه مشاور آنلاین «مشورت» می‌تواند شما را با یک کلیک به مشاور وصل کند. ما در «مشورت» باور داریم حق هر کسی‌ست که امکان مشاوره‌ی امن، راحت و با قیمت مناسب را داشته باشد.
اگر شما هم می‌خواهید از شر فکرهای آزاردهنده و مشکلات فکری راحت شوید، همین الان اپلیکیشن موبایل را نصب کنید. یا از نسخه‌ی وب آن استفاده کنید و به یکی از مشاوران آنلاین «مشورت»‌ وصل شوید.


1 دیدگاه

  • naser

    بهمن ۲۳, ۱۳۹۷ در ۲:۰۰ ب٫ظ

    چطور باید درمان بشه؟ راه حل هم ارائه بدین

    پاسخ

پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *