4 دلیل برای اینکه مشاوره روانشناسی را باید حداقل یکبار امتحان کنید

مهر ۲۸, ۱۳۹۷ توسط مدیریت0
student-loan-forgiveness-for-psychologists.jpg

مشاوره روانشناسی موضوعی نیست که بسیاری از مردم بتوانند براحتی در مورد آن صحبت کنند، باید تلاش شود تا مراقبت از سلامت روان امری عادی باشد. مدیریت بحران یا بیماری های روانی تنها بخشی از روان درمانی است. باید بپذیریم گاهی اوقات ما نیاز به کمک برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان و زندگی شادتر داریم.

اگر تاکنون سعی نکردید با یک مشاور متخصص روانشناسی کار کنید، ممکن است متوجه شوید که این کار برای شما مفید است. در اینجا چهار دلیل برای اینکه شما حداقل یک بار باید یک مشاوره را امتحان کنید .

1. مشاوره بی طرف

اگر قبلا با دوستان یا خانواده خود صحبت کرده اید و در مورد مشکلات زندگی خود از آنها مشاوره گرفته اید، این عالی است ، اما ممکن است بهترین توصیه ها را به شما ندهند. برای اطمینان از اینکه آیا می توانید اعتماد کنید به آنچه یک فرد در مورد یک وضعیت به شما می گوید، با یک درمانگر صحبت کنید که از لحاظ احساسی دربیرون آن وضعیت است. آنها به شما کمک می کنند تصویر بزرگتری را مشاهده کنید و تصمیم بگیرید که چگونه از آنجا به طور استراتژیک حرکت کنید.

2. کشف مسائل پنهان

گاهی اوقات ممکن است احساس کنید که روی همه مسائلی که باید برروی آنها کار کنید ، آگاه هستید. اما اگر اینطور نباشد چه؟ یک درمانگر می تواند به تشخیص مسائل اساسی شما که ممکن است ناشناخته باشند کمک کند، مثلا اختلال اضطراب عمومی که اغلب مردم متوجه آن نمی شوند. ممکن است بتوانید با این مسائل دشوار زندگی کنید، در حالی که می توانید زندگی خود را با تلاش برای درمان بهبود بخشید.

3. به عنوان یک فرد رشد کنید.

صحبت کردن با فردی که برای کمک به افراد در شرایط دشوار آموزش دیده است، می تواند در سایر زمینه های زندگی نیزبه شما کمک کند. از آنجایی که درمان به معنای خوب کردن تمام جنبه های زندگی است، درمانگران به مراجعان مهارتهایی برای برقراری ارتباط موثر، مدیریت احساسات، حل مشکلات و تجزیه و تحلیل سناریوهای پیچیده آموزش می دهند. این مهارت ها در نهایت به شما کمک می کند تا به عنوان یک فرد رشد کنید و به اهداف حرفه ای و شخصی خود دست یابید.

4. آرامش خاطر

حتی اگر فکر میکنید که هیچ مسئله ای در زندگی ، شما را آزرده نمی کند، صحبت کردن با یک مشاور حرفه ای می تواند شما را برای رویارویی با مسائل استرس زای احتمالی در آینده آماده سازد. شما یاد خواهید گرفت که چگونه آرامش درونی خود را در طول زمانی که استرس شما را فرا گرفته است حفظ کنید. مشاوره همچنین می تواند مهارت های شما را برای کمک به دوستان تان در زمان هایی که با چالش های دشوار مواجهه می شوند افزایش دهد.

دفعه بعد که شنیدید فردی شروع به مشاوره کرده است، او را تحسین کنید و تشویق کنید تا روند درمان خود را آغاز کند. در مورد شروع برخی از جلسات مشاوره در مورد خودتان نیز فکر کنید. شما ممکن است ندانید چیزهایی را که می توانید در مسیر تبدیل شدن به یک فرد بهتر بایستی یاد بگیرید.

 

مطالبی که مطالعه کردید توسط متخصصین تیم ‘سامانه مشاوره آنلاین مشورت’ جهت افزایش سطح سلامت شما عزیزان گردآوری شده است.
‘سامانه مشاوره آنلاین مشورت با ایجاد پل ارتباطی میان کاربران و مشاورین٬ بستری را برای مشاوره راحت٬ ارزان و امن فراهم نموده است.
کاربران میتوانند با نصب اپلیکیشن مشورت بر روی تلفن همراه خود و یا استفاده از نسخه آنلاین در هر لحظه و هر مکان به یکی از ده‌ها مشاور متخصصی که در آن زمان آنلاین هستند متصل شده و مشاوره بگیرید و بدون اینکه شناخته شوید با خیال راحت صحبت کنید.
برای نصب اپلیکیشن لطفا به قسمت ‘دانلود‘ در وب سایت مراجعه نمایید.

 



پاسخ دادن

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود. فیلدهای ضروری نشانه گذاری شده اند *


اپلیکیشن مشورت با بهره گیری از متخصصان روانشناسی بستری را فراهم نموده تا کلیه هموطنان ایرانی در داخل و خارج از کشور براحتی تنها با استفاده از یک گوشی هوشمند و بطور ناشناس و با هزینه ای اندک در هر ساعتی از شبانه روز بتوانند مشکل خودرا حل نمایند.

logo-samandehi
logo-samandehi

کلیه حقوق این سایت برای شرکت پیشتازان ایده نوین اطلس محفوظ می باشد