بلاگ

مقالات روانشناسی

sex-love-life-2013-10-17-couple-fighting-on-couch-main-1200x894.jpg

وقتی روزهای قبل از ازدواج را که پر از کادو و گل و شکلات است، پشت سر می‌گذاریم و جشن عروسی هم به‌پایان می‌رسد،‌ مشکلات زندگی زناشویی یکی یکی سر راه‌مان سبز می‌شوند و اینگونه مشکلات زوج‌های جوان بعد از یک دوره رابطه‌ی پراحساس شروع می شود . آنها تصور می‌کردند هیچ عشقی در دنیا به بزرگی و محکمی عشق آنها نیست،‌ حالا ممکن است سر مسائل جزیی با هم بحث و دعوا کنند و از آینده ناامید شوند.

می‌خواهیم بگوییم این اتفاق‌ها غیرطبیعی نیست و فقط برای شما رخ نمی‌دهد. خوبی‌اش این است که مشکلات اول زندگی راه‌حل‌ دارند و با کمی درایت و صبوری می‌توانید به‌سوی رابطه‌ای محکم و پر از عشق پیش بروید. ببینید مشکلات اول ازدواج کدامند و باید چه کار کرد.

psychiatrist-istock-vadimguzhva-20180409-Copy.jpg

ممکن است رفتن پیش روانپزشک برای‌مان سخت باشد و ندانیم چه مسائلی را باید به روانپزشک بگوییم. مطرح کردن خصوصی‌ترین مسائل و مشکلات درحضور کسی که او را نمی‌شناسیم، اضطراب‌آور به‌نظر می‌رسد. از طرف دیگر ما به‌تنهایی نمی‌توانیم مشکلات ذهنی‌مان را حل کنیم و گاهی واقعا لازم است به متخصص مراجعه کنیم.بیماری‌هایی مثل افسردگی، اختلال دوقطبی یا اختلال وسواس فکری-عملی نیاز به درمان دارند. بعد از برداشتن قدم اول و تعیین وقت پزشک، از خودمان می‌پرسیم حالا به روانپزشک چه بگوییم، چه اطلاعاتی را باید با او درمیان بگذاریم و تا کجا باید زندگی شخصی‌مان را در مطب فاش کنیم.
consumer-why-image3.jpg

خیلی‌ها تصور می‌کنند بیماری‌های ذهنی برای دیگران اتفاق می‌افتند و این طور مشکلات خیلی نادرند. درحالی‌که آمارها نشان می‌دهد افراد بسیار زیادی به اختلال‌های ذهنی مبتلا هستند. اگر خودتان یا یکی از نزدیکان شما اختلال و مشکلات ذهنی و عاطفی دارد، نگران نشوید؛ چون می‌توانید از روانپزشک کمک بگیرید. بیماری‌های ذهنی در فکر یا رفتار فرد رخ می‌دهند و باعث می‌شوند در زندگی روزمره‌اش دچار مشکل شود. بعضی از این بیماری‌ها متداول‌ترند، مثل افسردگی، اختلال دوقطبی یا شیزوفرنی. علت این بیماری‌ها ممکن است استرس‌های محیطی، ژنتیک، عدم تعادل مواد بیوشیمیایی در مغز یا ترکیبی از این‌ها باشد. اگر نشانه‌های اختلال‌های ذهنی را احساس می‌کنید، به روانپزشک نیاز دارید. ببینیم این نشانه‌ها کدامند.
new-design-1200x600.jpg

پدر و مادر بودن می تواند دشوار باشد همچنان که زندگی پیش میرود ، اما امروز والدین بیش از هر زمان دیگری پرمشغله هستند و بر استفاده از حداکثرتوانایی خود تاکید دارند.در نتیجه، مشکلات روانی در میان والدین رایج است. ما می دانیم که از هر 7 مادر ، 1 نفر در معرض خطر افسردگی پس از زایمان (و همچنین تعداد زیادی از پدران نیز در معرض آن هستند). اگر درمان نشود، می تواند برای ماهها یا حتی سالها ادامه یابد. اختلالات روانشناختی فراوان است. بسیاری از والدینی که ما آنها را می شناسیم با تنهایی، افسردگی، اضطراب، و استرس و خستگی غیر عرف دست و پنجه نرم میکنند .با این حال، تعداد بسیار کمی از پدر و مادر ها ، به دنبال کمک برای حل این مشکلات هستند.
the-doctor-is-in-your-phone-6-online-therapy-services-to-try_d4yb.740.jpg

درمان آنلاین تعاریف بسیاری دارد و تاریخچه شروع آن با توجه به نظرات گوناگون متفاوت است.بعضی از مورخان معتقدند که در طی کنفرانس بین المللی کامپیوتر در سال 1972، زمانی که کارکنان دانشگاه های استنفورد و UCLA از کامپیوترهای بهم متصل برای نشان دادن یک جلسه روان درمانی استفاده کردند، آغاز شد. یک جلسه روان درمانی واقعی با یک درمانگر مجاز نبود و بر خلاف اینترنت مدرن امروزی محدود به شبکه کوچکی از رایانه ها بود. با این وجود، ایده اولیه درمان آنلاین را نشان داد.
student-loan-forgiveness-for-psychologists.jpg

مشاوره روانشناسی موضوعی نیست که بسیاری از مردم بتوانند براحتی در مورد آن صحبت کنند، باید تلاش شود تا مراقبت از سلامت روان امری عادی باشد. مدیریت بحران یا بیماری های روانی تنها بخشی از روان درمانی است. باید بپذیریم گاهی اوقات ما نیاز به کمک برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودمان و زندگی شادتر داریم.اگر تاکنون سعی نکردید با یک مشاور متخصص روانشناسی کار کنید، ممکن است متوجه شوید که این کار برای شما مفید است. در اینجا چهار دلیل برای اینکه شما حداقل یک بار باید یک مشاوره را امتحان کنید .
Online-Consult-w-1024x683.jpg

فردی با مشکلاتی که داشت دست و پنجه نرم می کرد. او سر میز شام با والدین نامزدش کلماتی غیر مودبانه بر زبان می آورد و یا از خط قرمز عبور می کرد و در وسط یک جلسه به رئیس خود توهین می کرد، او به طور مداوم به دردسر می افتاد. برای پیشرفت در حرفه خود و حفظ یک رابطه سالم، او نیاز به تغییر داشت. در نهایت تصمیم گرفت برای خود هدفی قرار دهد: کنترل آنچه که از دهان اش خارج میشود.این استراتژی ناکام ماند. او متوجه شد که هدف اش مبهم بوده است و هیچ کس جهت کمک به او برای رسیدن به آن وجود نداشت. به نظر نمی رسد که نامزد و همکارانش او را با این رفتارش تحمل کنند. به کمک یک فرد بی طرف نیاز داشت اما مطمئن نبود که بتواند چنین فردی را پیدا کند.یکی از بزرگترین مزایای درمان با یک مشاور حرفه ای این است که با شما برای کمک به تعیین اهداف واقع بینانه و قابل اندازه گیری کارمی کند. یک درمانگر مراجعانش را جهت پیشرفت در نیل به اهداف بازخواست می کند و آنها را تحریک می کند تا آنها اهدافشان را با جدیت دنبال کنند.
shutterstock_362584388.jpg

ما با راهنمایی مشاوران این حوزه دریافتیم که این علائم چه هستند. به خودتان آموزش دهید تا بتوانید از افراد مهم زندگی تان مراقبت کنید و آنها را به آرامی به سمت درمان هدایت کنید.در این مقاله به تفسیر درباره این نشانه ها توضیح داده شده است

IrvinYalom.jpg

تجربه اروین یالوم در مشاوره آنلاین و غیر حضوری

شش سال پیش اتفاقی افتاد که نظرم را درباره مشاوره آنلاین و درمان های از راه دور بیشتر عوض کرد. ایمیلی دریافت کردم که در آن بیماری از من خواسته بود تا از طریق اسکایپ به صورت آنلاین جلسات درمانی اش را بر عهده بگیرم. او در جایی متروک و پرت زندگی می کرد و تا پانصد کیلومتری دوروبرش، به هیچ روانشناسی دسترسی نداشت.

حقیقت این بود که، به خاطر یک جدایی دردناک و آزار دهنده، خودش تعمداً زندگی در آن متروکه را انتخاب کرده بود. آنقدر حالش بد بود که مطمئنم اگر همان نزدیکی ها هم زندگی میکرد باز هم به دیدن حضوری روانشناس رغبتی نداشت. من تا آن موقع هرگز بیماری را به صورت آنلاین درمان نکرده بودم و به این روش شک داشتم و مردد بودم چه کار کنم ولی از آنجا که می دیدم چاره ی دیگری ندارم، بالاخره پذیرفتم تا درمانش را بر عهده بگیرم و البته این موضوع را به هیچ کدام از همکارانم نگفتم.

A5F45DB6-5A80-4D5E-8A02-D0D9ACF2E764-1200x870-1-1200x870.jpeg

مشاوره آنلاین اگر موثرتر از مشاوره حضوری نباشد، تاثیراتش در درمان مشکلات ازمشاوره حضوری کمتر نیست . مشاوره آنلاین مزایای زیادی دارد که تجربه جدیدی را در عصر مدرن به ارمغان می آورد. انتخاب بعضی ها، درمان سنتی است، زیرا هنوز احساس آزادی ای را که درمان های آنلاین ارائه میشود را تجربه نکرده اند .